برگزاری کلاس آموزش مدیریت استرس در کار و زندگی

شرکت محیا در جهت کاهش اثرات استرس بر زندگی و سلامت کارکنان خویش به برگزاری کلاس آموزش با موضوع مدیریت استرس اقدام نمود. ️در این کلاس مسیر کامل و دقیق برای تسلط بر استرس و مدیریت آن با موضوعات زیر مطرح گردید:

آشنایی با تعریف استرس و مفهوم علمی مدیریت استرس
آشنایی با انواع استرس
روش های کاهش استرس
مدیریت فشار روانی